정체 살롱 Re・Set(리셋)에서는 스트레치도 도입하고 있습니다!
2024/09/25
블로그
여러분 안녕하세요!
정체 살롱 ReSet의 니시다입니다.
당점에서는 모미 호구시뿐만 아니라 스트레치도 넣은 조정도 도입하고 있습니다 ☆
스트레칭하면 어떻게됩니까?
이번에는 스트레칭을 실시하는 것으로 많은 이점을 이야기하겠습니다!
근육의 유연성 향상
스트레칭을 하면 근육과 힘줄이 유연해집니다.
이것은 신체의 움직임을 더욱 자유롭게 하고 운동 성능을 향상시킵니다.
혈류 촉진
스트레칭은 혈액 순환을 촉진하고 근육에 영양과 산소를 공급하는 데 도움이됩니다.
이것은 근육의 복원과 성장을 촉진합니다.
스트레스 해소
스트레칭을 하면 신체의 긴장이 완화되어 편안한 효과가 있습니다.
이렇게하면 스트레스와 피로를 줄일 수 있습니다.
자세 개선
스트레칭은 근육의 균형을 맞추고 올바른 자세를 유지하는 데 도움이됩니다.
일상 생활과 운동 중에 더 나은 자세를 유지하여 신체 부담을 줄이고 부상 위험을 줄입니다.
운동 전 준비
스트레칭은 운동이나 활동 전에 수행하여 신체를 준비하고 부상 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
근육과 관절을 충분히 움직여 몸을 따뜻하게하는 것이 중요합니다.
어땠어?
저희 가게에서는, 자신이 늘릴 수 없는 통 기분 있는 힘으로 근육을 조정해 갑니다!
이 기회에 스트레칭도 도입하면서
깨끗이로 한 몸을 되찾지 않겠습니까?
여러분의 내점 진심으로 기다리고 있습니다.