숙취를 방지! 연말 연시의 과음 대책과 건강 관리 방법【정체 살롱 Re·Set(리셋)】
안녕하세요!정체 살롱 Re·Set(리셋)입니다 올해도 남은 경미해져, 송년회나 새해 전날, 설날과, 술을 마실 기회가 늘어나는 계절이 왔습니다. 다음날 아침에 후회하지 않겠습니까?
이번은, 연말 연시를 건강하게 극복하기 위한 「과다 대책」과 「숙취 예방의 포인트」를 소개합니다!
숙취의 원인이란?
알코올을 섭취하면 이뇨 작용에 의해 체내의 수분이 많이 배출되어 버립니다. 또, 송년회의 안주에는 염분이 많은 것이 포함되는 경우가 많아, 이것을 배설하기 위해서도 한층 더 수분이 필요하게 됩니다.
그 결과, 다음날 아침의 체내는 "수분 부족"상태가 되고, 다음과 같은 증상이 나타납니다:
- 두통
- 현기증
- 倦怠感 (다스러울 화, 느낄 감)
이를 방지하기 위해서는 사전과 사후 관리가 매우 중요합니다.
숙취 대책! 너무 많이 마신 다음날 아침에해야 할 일
숙취를 완화하기 위해 먼저해야 할 일은 수분 보급입니다!
특히 추천하는 것은, 염분이나 당분을 포함한 스포츠 음료. 뱃속이 거칠어지는 경우가 많은 숙취의 아침에는, 진수보다 조금 염분이 들어간 음료가 위에 상냥하고, 흡수도 부드럽습니다.
또한 알코올의 영향으로 부족한 당분을 보충함으로써 권태감을 개선할 수 있습니다. 다음과 같은 행동에 유의하십시오.
-
스포츠 음료를 마시는
흡수가 빠르고, 염분·당분이 균형있게 섭취할 수 있습니다. -
소화 친화적인 음식을 섭취
죽이나 바나나 등 위장에 좋은 것을 추천합니다. -
무리없이 쉬다
몸을 잘 쉬면 회복이 빨라집니다.
송년회 시즌의 컨디션 관리는 정체 살롱 Re·Set(리셋)에 맡겨!
연말 연시의 술자리를 즐긴 후에도 건강하게 보내고 싶네요.
정체 살롱 Re·Set(리셋)에서는, 전문의 시술로 몸을 리프레쉬 해, 건강한 상태를 되찾는 것을 돕고 있습니다.
- 과음으로 인한 부진한 치료
- 겨울 특유의 어깨 결림 · 요통 완화
- 연말연시를 위한 몸의 유지보수
사가미하라시에 사는 분은 꼭 상담해 주세요!
예약・문의는 이쪽으로부터
건강한 몸으로 연말 연시를 즐기기 위해, 정체 살롱 Re·Set(리셋)를 이용해 주세요!
▶ 예약은 이쪽
스탭 일동, 여러분의 내점을 진심으로 기다리고 있습니다.
