「습도 피곤」하고 있지 않습니까? 장마 시기에 정체로 정돈하고 싶은 포인트 3개
장마가 다가오는 이 시기, 이런 부조를 느끼지 않습니까?
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아침부터 몸이 무거운 · 까다로운
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팔다리가 붓기 쉽다
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유후에 들어가도 꽤 따뜻해지지 않습니다.
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기분이 어색하기 쉽다.
그것, 실은 「 습기 피로 」일지도 모릅니다.
■ 습기와 컨디션 불량의 의외의 관계
습도가 높아지면, 몸은 열이나 수분을 잘 밖으로 낼 수 없고, “여분의 수분”이 몸에 쌓이기 쉬운 상태 로.
그 결과, 혈류와 림프의 흐름이 흐트러져, 부종이나 처짐, 차가움, 머리의 무게 등으로 이어집니다.
또, 습도 변화와 기압 변동의 영향으로 자율 신경도 흐트러지기 쉬워지기 때문에, 좌절이나 불면 등 마음의 부진을 느끼는 분도 적지 않습니다.
■ 정체로 정돈하고 싶다! 습기 피로에 효과적인 3 개의 포인트
① 배 주위·장의 순회를 잘 한다
습도 피로에 의한 "내장의 차가움"이나 수분 대사의 체체는 배 주위가 열쇠.
복부나 골반 주위를 느슨하게 하는 시술로, 장의 움직임이 활성화되기 쉬워져, 몸 전체의 순회도 부드럽게.
② 목, 어깨, 귀 주위의 혈류를 촉진한다
습도와 기압 변동에 의한 처짐과 머리의 무게는 목, 어깨의 긴장과 귀 주위의 순환 부족이 관련되어 있습니다.
귀 뒤 ~ 측두부를 풀어 자율 신경의 혼란을 재설정하기 쉬워집니다.
③ 등과 종아리의 “물 뿌리기” 케어
습기 피로의 몸은, 이른바 "무군다 스폰지"와 같은 상태.
등과 종아리의 심층근을 풀고, 혈액·림프의 흐름을 촉진하는 것으로, 여분의 수분이나 피로 물질의 배출이 원활 하게 됩니다.
■ 습도 피로는 "빨리 케어"가 열쇠!
습기에 의한 부진은 쌓일수록 회복에 시간이 걸립니다.
어쩐지 「무거운 느낌…
정체 살롱 Re·Set(리셋)에서는, 습기에 약한 몸을 안쪽으로부터 정돈하는 시술을 제안하고 있습니다.
「어쩐지 상태가 나쁘다」…그럴 때는, 꼭 한번 상담해 주세요.
습기가 많아지는 장마 시기는, 몸에 수분이 쌓이기 쉽고 “습기 피로”가 일어나기 쉽다.