겨울에 식기 쉬운 여성에게 | 골반과 호흡을 정돈하는 정체 케어
겨울이 되면
"팔다리가 식어서 좀처럼 따뜻해지지 않는다"
"저녁이 되면 다리가 빵빵에 빠진다"
"특히 무엇을 하지 않아도 피곤하다"
그런 고민을 느끼지 않습니까?
정체 살롱 Re·Set에는 40~50대 여성을 중심으로
차가움, 부종, 피로 용이성을 호소하는 분이 많이 내점됩니다.
사실 이런 불편함, 단순한 냉증이 아니라
「골반의 상태」와 「호흡의 얕음」 이 크게 관계하고 있는 케이스가 매우 많습니다.
겨울에 차가워지고 붓기가 강해지는 이유
겨울에는 기온이 낮고 몸은 항상 차가움으로부터 몸을 지키려고합니다.
그 결과, 무의식적으로 몸은 긴장하고,
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어깨가 빠져
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배에 힘이 들어간다
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골반 주위가 굳어진다
같은 상태가 되기 쉬워집니다.
이 긴장이 계속되면
혈액이나 림프의 흐름이 멈추고,
차가움, 붓기, 처짐 등 증상이 발생하기 쉬워집니다.
골반이 굳어지면 '순회'가 나빠진다.
골반은
상반신과 하반신을 연결하는 "몸의 토대"와 같은 존재입니다.
골반 주위에는
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두꺼운 혈관
-
림프관
-
내장을 지원하는 근육
모여 있습니다.
그러나 겨울의 추위와
앉아서 멈추지 않는 생활이 계속되면,
골반 주위의 근육이 굳어지고 움직임이 작아집니다.
그러면
✔ 하체가 식기 쉽다.
✔ 다리가 붓기 쉽다
✔ 배와 허리 주위가 무거운
같은 상태가 일어나기 쉬워집니다.
호흡이 얕으면 몸이 따뜻해지지 않습니다.
또 다른 중요한 것은 호흡 입니다.
추위와 스트레스가 있으면,
무의식적으로 호흡은 얕아지고,
가슴만으로 숨을 쉬게 됩니다.
호흡이 얕아지면
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자율신경이 흐트러지기 쉬운
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혈류가 감소
-
몸이 휴식을 취할 수 없다
같은 영향이 나기 쉬워집니다.
특히 40~50대 여성은
일·가사·갱년기 전후의 컨디션 변화 등이 겹쳐,
모르는 사이에 **「숨이 얕은 상태」**가 습관화하고 있는 일도 적지 않습니다.
차가움, 붓기, 피곤함은 연결되어 있습니다.
차가움, 붓기, 피곤함은
각각 다른 부진처럼 느껴지지만 사실은 모두
・골반의 움직임의 나쁜
・호흡의 얕음
・혈류나 순환의 저하
가 공통점으로 존재합니다.
이 상태가 계속되면,
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아침부터 몸이 무거운
-
저녁이 되면 단번에 피곤해
-
자고도 깨끗이하지 않는다.
라는 부조로 연결되기 쉬워집니다.
정체로 정돈하는 「골반과 호흡」
정체 살롱 Re·Set에서는,
겨울의 추위, 붓기, 피곤함에 대해
골반과 호흡에 주목한 정체 를 실시하고 있습니다.
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골반 주위의 긴장을 부드럽게 느슨하게
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고관절·허리 주위의 움직임을 이끌어낸다
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등, 갈비뼈를 정돈하고 호흡이 깊게 들어가는 자세로
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혈류·림프의 순회를 촉진한다
무리한 교정이 아니라,
몸이 자연스럽게 풀리고 호흡하기 쉬워지는 것을 소중히하고 있습니다.
시술 후
"다리가 가볍다"
"몸이 따끈따끈하다"
"호흡이 편해졌다"
라고 느끼는 분이 많은 것도 이 때문입니다.
겨울이야말로 "안쪽에서 따뜻해지는 몸"만들기를
차가운 대책이라고하면
양말·카이로·두꺼운 옷 등의 외부 케어를 떠올리기 쉽지만,
정말로 중요한 것은 몸의 안쪽이 돌아다니는 상태 를 만드는 것입니다.
✔ 매년 겨울이되면 차가워지기
✔ 붓기가 좀처럼 잡히지 않는다.
✔ 최근 지치기 쉬워졌습니다.
그런 분은,
골반과 호흡을 정돈하는 케어를 도입해 보세요.
하시모토에서 정체를 찾는 분에게
정체 살롱 Re·Set에서는,
한 사람 한 사람의 몸 상태와 생활 습관에 맞춘
주문 제작 시술을 실시하고 있습니다.
겨울의 차가움, 부종, 피로 용이성을 참지 않고,
올해는 「순회가 좋은 몸」으로 쾌적하게 보내지 않겠습니까?
하시모토 주변에서 정체를 찾는 분은,
꼭 한번 상담해 주십시오.
