아침에 일어나면 허리가 굳어져 있는 것은 몸의 사인? 정체사가 원인과 대책을 해설

“아침 침대에서 일어날 때 허리가 굳어져 움직이기 어렵다”
「조금 움직이고 있는 사이에 편해지지만, 일어난 직후가 힘들다」

이런 증상이 없습니까?
실은 이것, 침구나 침상만의 문제는 아니고, 몸의 긴장 상태와 자세 균형, 회복 방법에 편향이 나오는 사인 하는 것이 적지 않습니다.

이번에는 정체사의 관점에서,

• 왜 아침에 일어나면 허리가 굳어지는가
• 떠나면 어떻게 될까
• 정체로 할 수 있는 케어

을 알기 쉽게 해설합니다.

왜 "아침에 일어나면 허리가 굳어지는"상태가 되는가?

본래 수면 중에는 몸의 긴장이 빠지고 회복이 진행되는 시간입니다.
그러나

• 자고있는 동안에도 허리 주위에 힘이 계속되고 있습니다.
• 수면이 적고 같은 자세가 오랫동안 계속되고 있습니다.
• 골반과 척추의 균형이 무너진 채

같은 상태가 있으면, 근육과 관절이 꺾인 채 아침