그 위화감, 몸으로부터의 사인일지도? 일상 동작으로 아는 몸의 부조정리

"아파할 정도는 아니지만, 어쩐지 움직이기 어렵다"
"이전에는 만들어진 동작이 최근 힘들어 느낀다"

이런 일상의 작은 위화감 , 간과하지 않습니까?

사실 그들은 몸이 "지금의 사용법, 조금 부담이 걸리고 있어요"라고 가르쳐 주는 중요한 사인 인 것이 많습니다.

이 페이지에서는, 정체 살롱 Re·Set가 해설하고 있는 “일상 동작으로부터 읽을 수 있는 몸의 사인” 을 정리해 소개합니다.

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왜 「일상 동작」이 몸의 상태를 가르쳐 주는가?

정좌, 보행, 상승, 쪼그리는 동작 등,
우리가 무의식적으로 하는 행동에는

• 관절의 움직임의 용이성
• 근육 균형
• 몸 사용법 버릇

그대로 나타납니다.

통증이 나오기 전의 단계 에서는, 「할 수 없다」 「불안정」 「무거운」이라고 하는 위화감 으로서 나타나는 것이 많습니다.

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이런 위화감, 없습니까? 【동작별 체크】

✔ 서서 걸을 때의 위화감

• 의자에서 서있을 때 일순간 힘든 것은 몸의 사인?
• 걷기 시작의 첫걸음이 무거운 것은 몸의 사인?

✔ 쪼그리고, 바닥 동작의 위화감

• 쪼그리고 앉을 때 넘어질 것 같은 몸의 사인?
• 양말을 서 있는 채 신을 수 없는 것은 몸의 사인?

✔ 앉아서 자는 자세의 위화감

• 고향으로 자면 허리가 뜨는 것은 몸의 사인?
• 아침에 일어나면 허리가 굳어져 있는 것은 몸의 사인?

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위화감 단계에서 눈치채는 것이 중요한 이유

많은 사람들이

• 아프고 대처하기
• 참을 수 없게 된 후 상담

라는 흐름이 되기 쉽습니다.

그러나 실제로는, 「움직이기 어렵다」 「불안정」 이라고 느끼고 있는 단계에서 정돈하는 것이,

• 회복이 빠르다
• 부담이 적다
• 재발하기 어렵다

라는 장점이 있습니다.

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정체 살롱 Re·Set가 소중히 하고 있는 것

Re·Set에서는, 증상이 나와 있는 장소만을 보는 정체 는 실시하지 않습니다.

일상 동작이나 자세, 몸의 사용법을 확인하면서,

• 왜 그 움직임이 힘들었는가
• 어디에 부담이 모이는지

함께 정리하고 그 사람에게 맞는 시술을 실시합니다.

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요약 | 작은 위화감을 놓치지 마세요.

"나이 탓인지"
"그 중 좋아질까"

그렇게 생각하는 위화감이야말로 몸의 소중한 메시지일지도 모릅니다.

일상 동작 속에서 신경이 쓰이는 것이 있으면, 꼭 상기의 기사를 참고해 보세요.

그리고, 「이것, 자신에게도 적용될지도」라고 느끼면, 부담없이 상담해 주세요.

정체 살롱 Re·Set는, 움직일 수 있는 몸을 길게 유지하기 위한 서포트 를 실시하고 있습니다.