50 대 여성

2020/10/07

딱딱해진 몸을 풀어주었습니다.

엉덩이, 견갑골, 목, 어깨. 각 운동 부족으로 가동 범위가 좁아지고 조금씩 풀어 늘려달라고 돌아갈 무렵에는 상당히 깔끔하게입니다.

스스로 결정하고 운동하는 것이 서툴러서

이번주는 이런 운동 어때요? 같은 느낌으로,

교육을 진행주었습니다.

제대로 할 수 있으면 그 효과가 나오는 것이 생각합니다. 잠시 반복합니다.

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