[气压变化会加剧肩膀僵硬吗？ ] 雨季来临前，注意颈部和肩部护理
“我感觉最近肩膀的疼痛感越来越强烈了……”
“下雨前我的头很沉重” “我的脖子很酸痛”
每年这个时候，这种担忧都会增多，而原因可能是“天气”。
从五月下旬到六月，气温和气压变化剧烈，是一个让人身心俱疲的季节。
这次，我们将介绍气压与颈部和肩膀僵硬之间的关系，以及可以通过脊椎按摩治疗采取的措施。
■ 为什么气压下降时会出现肩膀僵硬、头痛的症状？
当气压下降时，您的身体会发生以下变化：
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血管扩张并刺激神经，引起头痛和颈部沉重。
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自律神经紊乱→影响体温、呼吸、内脏功能
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肌肉紧张增加和血液循环不良导致慢性僵硬和疲劳
尤其是从颈部到肩部到后脑勺这一带，是自律神经的通路，很容易受到压力和天气的影响。
■ 您有以下症状吗？
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下雨的时候，我的头很痛
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我的脖子和肩膀非常僵硬，甚至连头都感觉很沉重。
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恶劣的天气会让你情绪低落
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我的眼睛很累，无法集中注意力
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睡了一觉也消除不了疲惫
这些可能是“气象病”或“气压差”导致颈部和肩部紧张的迹象。
■ 可通过脊椎按摩疗法实现“气压控制”的方法
脊椎按摩治疗不仅通过外部刺激缓解僵硬，还能调节自主神经系统和血液流动。
◎主要切入点
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放松颈部和肩胛骨
→ 缓解肌肉僵硬，改善头部和面部的血液流动 -
从后脑勺到耳朵周围
→ 帮助调节半规管和自主神经，并护理对气压敏感的区域 -
背部、骨盆和呼吸方法
→ 深呼吸使副交感神经系统占主导地位，使身体更容易放松
■我们还介绍了推荐的自我护理方法！
您可以在家中采取一些简单的措施。例如…
▷ 慢慢地左右倾斜头部，深呼吸
→ 放松紧张的颈部肌肉，更容易吸入氧气
▷ 用热毛巾温暖脖子后部
→ 增加血流量并刺激副交感神经系统，清醒头脑
养成习惯将有助于你打造一个能够承受高气压的身体。
■ 推荐给担心颈部和肩部僵硬以及气压不足的人的行程
现在是最好的时机，雨季还没到来！ /
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雨季前后，颈部和肩部僵硬的情况会加剧……原因可能是“气压”吗？脊椎按摩治疗有助于调节自主神经系统和肌肉紧张，并治疗与天气有关的疾病和头痛。为什么不立即使用 Re・Set 来整理您的头发呢？