秋季是改变“寒性体质”的最佳时机——温热脊椎按摩，调理小腿、骨盆和肠道
别让夏日的寒意延续到秋天！温热的脊椎按摩疗法，能有效调整小腿、骨盆和肠道，改善血液循环和新陈代谢。从根本上改变身体的怕冷倾向。
“手脚冰冷”、“肚子冰冷”、“穿袜子脚也冰冷”
如果你担心自己体质偏寒，那么秋天实际上是你改善体质的机会。
如果夏天因为空调或者冷饮导致身体受凉，
秋季到冬季，人体新陈代谢会减慢，从而导致疲劳、浮肿和失眠。
让我们使用脊椎按摩疗法来平衡血液流动和肌肉，使您的身体更能抵抗寒冷。
◆ 为何夏季寒冷持续到秋季
夏季，室内外温差较大，身体不断受到“冷应激”。
当自主神经系统失去平衡，体温调节变得困难时，
即使进入秋季，手脚冰凉、疲劳等症状仍持续存在。
此外，肌肉紧张和骨盆扭曲也会影响血液流动，
这就导致了“感冒的恶性循环”。
◆ 整脊治疗需调整的三个“暖点”
① 小腿～放松比目鱼肌，促进血液循环～
小牛被称为“第二心脏”。
它就像一个泵，将血液从下半身推回心脏。
当比目鱼肌和腓肠肌变得僵硬时，血液循环就会受到阻碍，脚就更容易变冷。
通过整骨疗法放松小腿筋膜，
这使得温热的血液能够更容易地在整个身体内循环。
② 骨盆：矫正变形，改善血液循环
骨盆倾斜或扭曲会导致下半身寒冷和肿胀。
通过调整骨盆，血液流动和淋巴流动得到改善。
它还能激活内脏器官。
它不仅对感冒有效，而且对改善痛经和便秘也有效果。
3. 肠道——从内部温暖的“循环中心”
当肠道受冷时，它会破坏免疫系统、新陈代谢和荷尔蒙平衡。
在脊椎按摩疗法中，我们轻轻放松腹部并促进排便，
它从体内汲取“温暖的力量”。
◆ 在家就能做的简单热身伸展运动
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脚尖站立练习（30秒 x 3组）
→ 刺激小腿比目鱼肌，增加血流量。 -
骨盆旋转（每侧10次）
→ 放松骨盆周围的肌肉，促进新陈代谢。 -
腹部圆圈按摩
→ 以顺时针方向慢慢搓动双手，刺激肠道，从内部温暖身体。
◆ Re・Set热身脊椎按摩疗法
在Re・Set脊椎按摩沙龙，
从根本上改善你的“寒性体质”
我们提供针对骨盆、小腿和肠道的“热身脊椎按摩疗法”。
治疗后，一些顾客表示，他们感觉从头到脚都暖洋洋的，肚子感觉轻松多了，而且睡得更香了。
关键是在秋季天气变得太冷之前开始护理你的皮肤。
◆ 总结
秋季是“重置”感冒的最佳季节。
保持良好的身体状态，为舒适的冬天做好准备。
在桥本的脊椎按摩沙龙Re・Set，
尝试一下这种温暖的脊椎按摩疗法，它可以增加你的血液流动和新陈代谢。
改善对寒冷的敏感性 / 热身身体 / 比目鱼肌血流 / 桥本热身
