为什么脊椎矫正治疗能让呼吸更顺畅？一位脊椎矫正医师解释了浅呼吸与身体之间的关系 | 桥本/相模原
问：为什么接受脊椎矫正治疗后呼吸会变得顺畅？
答：这是因为它能改善姿势和肌肉张力，使呼吸肌（横膈膜和肋骨）更容易活动。
为什么脊椎矫正治疗能使呼吸更顺畅？一位脊椎矫正医师解释了横膈膜、姿势和自主神经系统之间的关系。此外，还介绍了改善桥本氏甲状腺炎和相模原氏甲状腺炎浅呼吸的方法。
介绍
“即使我想深呼吸，也很难吸气。”
“我呼吸浅，容易疲劳。”
“我感觉我的呼吸变得急促了。”
你是否遇到过这些问题？
实际上，这种“呼吸困难”不仅仅是肺部问题。
👉在很多情况下，这与身体僵硬或姿势不良有关。
在桥本和相模原地区，许多人表示在接受脊椎按摩治疗后，感觉呼吸变得顺畅了。
呼吸变浅的真正原因
呼吸并非完全由肺部完成。
实际上，这是一个需要调动全身的动作。
最重要的方面是横膈膜和肋骨的运动。
原因① 横膈膜僵硬。
横膈膜是呼吸的主要肌肉，但由于压力和不良姿势，它可能会变得僵硬。
然后
无法深呼吸
呼吸困难。
呼吸变得浅促
它最终会是这个状态。
原因② 不良姿势，例如驼背和圆肩
伏案工作和使用智能手机会导致不良姿势，例如驼背或圆肩，这会导致胸部向内收缩。
这会限制肋骨的活动，妨碍肺部正常扩张。
原因③ 肋骨和脊柱活动度降低
正常情况下，胸廓会随着每次呼吸而扩张和收缩。
然而，当身体僵硬时，这种运动幅度就会减小，导致呼吸变浅。
原因④ 自主神经系统紊乱
当你压力过大时，交感神经系统会占据主导地位，你的呼吸会变得浅而快。
如果这种情况持续下去
👉 我总是无法放松。
最终会变成这样。
这样的人应该小心点。
・呼吸困难
我很容易气喘吁吁。
我感觉自己好像是用肩膀在呼吸。
即使睡了一觉，我也感觉没有休息好。
我的脖子和肩膀总是很僵硬。
这是呼吸浅的迹象。
为什么脊椎按摩疗法能让呼吸更顺畅
在整骨疗法中，我们会调整与呼吸相关的身体运动。
尤其
放松横膈膜周围的紧张感。
- 促进肋骨活动
- 改善脊柱灵活性
- 矫正圆肩和驼背姿势
调节自主神经系统的治疗方法
这能使你的身体处于一种更容易、更自然地呼吸的状态。
治疗后
“它可以让你自然地深呼吸。”
“呼吸很顺畅。”
这就是许多人会有这种感觉的原因。
如果我们放任不管会发生什么？
如果呼吸浅促持续存在
你会更容易感到疲倦。
・注意力下降
• 睡眠质量差
自主神经系统紊乱
这会导致类似的事情发生。
概括
呼吸困难通常是由身体僵硬或姿势不良引起的。
通过脊椎矫正治疗恢复身体平衡，呼吸自然就会变得更容易。
如果您居住在桥本或相模原，并且出现呼吸浅促或持续疲劳的症状，请随时联系我们进行咨询。
