腰部、臀部或腿部出现疼痛或麻木的可能原因。
疼痛和麻木感不仅蔓延到下背部，还蔓延到臀部、大腿和小腿。
长时间站立或行走后，我的腿感觉很沉重。
在这种情况下，不仅需要考虑肌肉紧张，还需要考虑从下背部到腿部的神经受到刺激的情况。
日本骨科协会也指出，麻木可能是由各种脊柱疾病引起的，包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄和脊椎滑脱。
“坐骨神经痛”本身并不是病因。
“坐骨神经痛”一词用来描述沿坐骨神经分布的臀部和腿部出现疼痛和麻木的症状。
背景是，
腰椎间盘突出
・腰椎管狭窄
腰椎滑脱症
• 刺激腰椎周围的神经
• 周围神经问题
这是一些可能性。
因此，“按摩臀部对缓解坐骨神经痛有帮助”这种说法并不总是正确的。
可能原因①腰椎间盘突出
如果疼痛或麻木感从下背部蔓延到臀部一侧并向下延伸到腿部，则应考虑这种疾病。
尤其，
向前弯腰时症状加重。
- 当你咳嗽或打喷嚏时，它会发出共鸣。
腿部或脚部麻木
腿部力量不足
在这种情况下，我们建议咨询骨科医生。
日本骨科协会也指出，如果腰痛伴有下肢疼痛、麻木或肌肉无力，则应考虑腰椎间盘突出等疾病。
可能原因二：腰椎管狭窄
这种情况需要中老年人特别关注。
臀部、大腿和小腿疼痛
我的腿麻了。
站立或行走时症状会加重。
身体前倾或坐下会更舒服。
有时可以观察到这些特征。
即使是退行性脊椎滑脱症，站立或行走也会导致臀部和大腿疼痛，但蹲下休息可能会让你再次行走。
如果您发现自己能走的距离变短了，我们建议您去看骨科医生进行评估，而不是仅仅依靠脊椎按摩疗法。
可能病因③ 腰椎滑脱/椎弓崩裂
腰椎错位会刺激神经，有时会在臀部和腿部引起症状。
尤其，
- 当我弓起背时，会感到疼痛。
・整天站着很累。
- 从下背部到臀部的疼痛
我的腿感觉麻木了。
在这种情况下，重要的是不要想当然地认为它“只是背部拱起”。
日本骨科协会也指出，除了腰痛之外，腰椎峡部裂和腰椎滑脱还会引起臀部和大腿疼痛，以及腿部疼痛和麻木。
可能原因 4：髋关节或臀部问题。
有时，臀部或腿部的症状可能是由腰部以外的因素引起的。
• 髋关节周围问题
臀部肌肉和软组织张力强烈
• 刺激周围神经
等等。
腰痛有时可能与影响腰部以外的其他骨科疾病有关，例如髋关节骨关节炎。
所以，
当你扭动臀部时，它会发生变化吗？
活动髋关节时会痛吗？
这些症状会扩散到什么程度？
最终结果会如何？
这一点很重要。
可能原因五：周围神经问题
麻木并不总是由腰部问题引起的。
由于神经从腰部向下延伸到腿部和足部，即使神经在延伸过程中受到压迫，也可能出现症状。
日本骨科协会也指出，麻木不仅可能与腰椎疾病有关，还可能与腓总神经麻痹和跗管综合征等周围神经疾病有关。
疼痛或麻木的“位置”和“移动”情况都很重要。
我想确认的是：
・只到腰部，还是到臀部？
- 大腿前侧、后侧或外侧
它一直延伸到你的小腿和脚趾吗？
坐着、站着、走路、弯腰、拱背等动作会如何改变它？
是。
虽然都称为“腿部麻木”，但其表现形式会因病因而异。
出现这些症状时，你应该先去看医生，然后再去看脊椎按摩师。
如果您出现以下任何症状，请务必谨慎。
腿部力量不足
我更容易绊倒了。
・脚踝和脚趾活动受限
麻木感正在迅速加重。
即使在休息时，疼痛也很剧烈。
• 发烧
排尿和排便异常
・尿失禁
症状是在发生意外或跌倒后出现的。
日本骨科协会也建议，如果出现下肢麻木或无力、尿失禁等症状，应立即咨询骨科专家。
特别是，如果您有泌尿或肠道功能障碍或突然肌肉无力，这些症状不应通过脊椎按摩疗法进行监测。
手部麻木时，避免剧烈拉伸。
用力伸直双腿或反复向前弯腰可能会加重神经系统症状。
麻木感加剧
- 你会感到像触电一样的疼痛。
症状蔓延至脚趾。
如果出现这种情况，请停止拉伸。
在 Re・Set，我们会在找出根本原因的同时解决问题。
在桥本的脊椎按摩沙龙 Re・Set，
• 症状的严重程度
左右差异
・腰部向前和向后弯曲
• 髋关节活动度
步行条件
腿部肌肉力量
• 感觉变化
- 坐姿和站姿时的症状变化
我们会核查这些以及其他事项。
如果认为有必要在医疗机构进行检查，我们建议您咨询医生，而不是不必要地进行检查。
如果医疗机构已排除严重问题，且肌肉、姿势和髋关节的护理是可行的，我们将对全身进行检查，包括下背部、骨盆、髋关节、臀部、背部和姿势，同时进行治疗。
“我的腰很痛，屁股也很痛。”
“我的腿麻了。”
“我走路时间长了腿会很累。”
对于出现此类症状的人来说，重要的是不要自行诊断，认为“按摩下背部就能解决问题”，而应该首先找出症状的原因。
参考
・日本骨科学会“腰痛”
- 日本骨科协会：“麻木（由疾病引起）”
- 日本骨科协会：“腰椎退行性滑脱症”
- 日本骨科协会：“腰椎峡部裂和腰椎滑脱”
