為什麼脊椎矯正療法能改善你的姿勢？脊椎矯正醫師解釋了它如何改善圓肩和腰椎前凸 | 橋本/相模原
2026/05/12
一個博客
脊椎矯正治療之所以能改善體態，是因為肌肉、骨骼和重心平衡得到改善。脊椎矯正醫師會解釋如何矯正駝背和腰椎前凸。如果您在橋本和相模原地區尋求改善體態，歡迎諮詢。
Q：為什麼脊椎矯正治療會改變你的姿勢？
答：這是因為它有助於平衡肌肉、骨骼、重心和神經，使你能夠保持正確的姿勢。
介紹
“我實在堅持不下去了，一直都在努力改善我的體態。”
「我常常不知不覺地就駝背了。」
很多人都有這類問題，但其實這並非心態問題。
👉身體狀況方面的問題
這種情況幾乎總是如此。
你姿勢惡化的真正原因
① 肌肉不平衡
• 肌肉僵硬
• 未使用的肌肉
👉 被拉扯會導致你的姿勢塌陷
② 骨盆和脊椎錯位
當骨盆和脊椎的位置發生紊亂時
👉 身體的整體平衡被破壞了。
③ 重心偏移
當體重分佈不均時
👉 你最終會擺出一個很尷尬的姿勢。
④ 淺呼吸
呼吸淺會妨礙你有效使用核心肌群。
👉 無法保持姿勢
為什麼脊椎矯正治療能改善姿勢
① 肌肉張力重置
透過放鬆僵硬的肌肉
👉 拉扯感會消失
👉 恢復自然姿勢
② 骨架恢復到正確位置。
當肌肉平衡恢復時
👉 骨骼會自然恢復到正確的位置。
③ 重心平衡。
透過改善身體平衡
👉 舒適站立
👉 穩定姿勢
④ 活動範圍增大
一旦關節可以活動
👉 減少偏見性使用
⑤ 神經功能得到調節
透過使身體感覺正常化
👉 您可以保持正確的姿勢
為什麼僅僅透過提高意識無法改變現狀？
常見的一種是
👉 “試著改善你的姿勢”
但
👉 身體無法維持這種狀態。
因此，我很快就會回來。
需要改進的地方
打造能支撐良好姿勢的體魄
・調節呼吸
・改善平衡
我們沙龍對身體護理的方法
在 Re・Set 脊椎按摩沙龍
• 姿勢檢查
骨盆和脊椎調整
- 肌肉平衡調整
• 呼吸道方法
這個過程有助於塑造一個自然養成良好體態的身體。
概括
脊椎矯正治療後姿勢改變的原因
👉因為它能平衡你的身體。
👉 如果您在改善姿勢方面遇到困難
請聯絡位於橋本的 Re・Set 脊椎按摩診所。
