50多歲的女性

2020/10/07
口口相傳

我僵硬的身體放鬆了。

髖關節,肩blade骨,頸部,肩膀。由於缺乏運動,活動範圍變窄,它們逐漸放鬆和伸展,當它們返回時,它們已經相當清爽。

我不擅長決定和鍛煉自己

這週這種運動怎麼樣?感覺像

我推薦了訓練。

如果您能正確地做到這一點,我認為效果將會顯現。我會重複一會兒。

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