高品質な施術をご希望でしたらブログの内容もご参照ください

橋本にある整体サロンRe・Setは、お客様との信頼関係を大事に考え、事前のカウンセリングを大切にしております。腰や肩、膝等、普段の生活の中で痛みや違和感のある部位がありましたら、まずはご相談ください。
お客様一人ひとりのお悩みに合わせて、最適な施術方法をご提案いたしますので「安心して施術を受けることができた」とお褒めの言葉を多数頂戴しております。施術の雰囲気をお伝えするために日々ブログを更新しておりますので、よろしければぜひご覧ください。

  • 内転筋とは?場所・役割と姿勢や歩き方との関係を整体師が解説

    内転筋とは?場所・役割と姿勢や歩き方との関...

    2026/10/10
    内転筋とは、太ももの内側(内もも)にある筋肉の総称です。場所や役割に加え、硬さや筋力低下が姿勢・歩き方に与える影響、自宅でできるセルフチェックを橋本の整体サ...
  • 横向きで寝ると肩が痛いのはなぜ?枕・腕の位置を見直すポイント

    横向きで寝ると肩が痛いのはなぜ?枕・腕の位置...

    2026/10/09
    横向きで寝ると肩が痛い…そんなときは、下になった肩への圧迫や、腕の置き場所が関係していることが多いです。まずは痛い肩を下にするのをやめて、腕をクッションで支え...
  • 肩甲帯とは?肩甲骨・鎖骨の位置と役割|肩こりとの関係も解説

    肩甲帯とは?肩甲骨・鎖骨の位置と役割|肩こ...

    2026/10/08
    肩甲帯とは、肩甲骨と鎖骨を中心に腕と体幹をつなぐ部分です。肩こりや腕の上げにくさとの関係、日常生活で見直したいポイントを橋本の整体サロンRe・Setが解説します。
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    横向きでしか寝られないのは問題?朝の首肩こ...

    2026/10/08
    横向きでしか寝られないのは問題?朝の首肩こり・腰のつらさを感じる方へ 「横向きじゃないと寝られない」 「仰向けになると腰がつらい」 「横向きで寝ているのに...
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    正座すると太ももが痛い・突っ張るのはなぜ?...

    2026/10/08
    正座すると太ももが痛い・突っ張るのはなぜ?膝を曲げづらい方へ 「正座すると太ももの前が突っ張る」 「膝の上あたりが痛くて、深く座れない」 「以前はできたの...
  • 橋本でマッサージをお探しの方へ|首肩こりを丁寧にケア

    橋本でマッサージをお探しの方へ|首肩こりを...

    2026/10/06
    「肩が重くて、仕事に集中しづらい」 「首肩だけでなく、背中まで張っている」 「橋本で、自分に合うマッサージや整体を探している」 そんな方は、整体サロンRe・S...
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    マッサージ後は軽いのに、肩こりがすぐ戻るの...

    2026/10/06
    マッサージ後は軽いのに、肩こりがすぐ戻るのはなぜ? 「マッサージを受けた直後は軽くなるのに、翌日には肩が重い」 「定期的にほぐしているのに、肩こりを繰り...
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    橋本で首こり・頭痛にお悩みの方へ|姿勢・眼...

    2026/09/30
    橋本駅周辺で首こりや頭痛にお悩みの方へ。デスクワーク姿勢、眼精疲労、肩甲骨や呼吸との関係、注意が必要な頭痛を整体サロンRe・Setが解説します。  
  • 肩こりの原因とは?姿勢・肩甲骨・呼吸との関係

    肩こりの原因とは?姿勢・肩甲骨・呼吸との関係

    2026/09/30
    肩こりがマッサージを受けてもすぐ戻る原因とは?猫背や巻き肩、肩甲骨の動き、呼吸との関係を橋本の整体サロンRe・Setが解説します。 「肩を揉んでもすぐ重くなる」...
  • 目の疲れと首肩こりが一緒につらいのはなぜ?デスクワーク後にできる対策

    目の疲れと首肩こりが一緒につらいのはなぜ?...

    2026/09/28
    目の疲れと首肩こりが一緒につらいのはなぜ?デスクワーク後にできる対策 パソコン作業を終えるころには、目が重い。首から肩もガチガチで、頭まで重く感じる——。そ...
  • 旅行・帰省のあとに腰痛や肩こりが残る原因とは?連休明けの体の整え方

    旅行・帰省のあとに腰痛や肩こりが残る原因と...

    2026/09/26
    旅行・帰省のあとに腰痛や肩こりが残る原因とは?連休明けの体の整え方 旅行や帰省から戻ったあと、 「腰が重くて仕事に集中できない」 「肩や首のこりが抜けな...
  • 連休の長時間移動で腰が痛くなる原因とは?車・電車でできる対策

    連休の長時間移動で腰が痛くなる原因とは?車...

    2026/09/20
    連休の長時間移動で腰が痛くなる原因とは?車・電車でできる対策 シルバーウィークなどの連休は、帰省や旅行で車・電車に長く乗る機会が増えます。 「移動中から...
  • 台風25号が接近|気圧の変化で頭痛・肩こり・だるさが出る理由

    台風25号が接近|気圧の変化で頭痛・肩こり・...

    2026/09/17
    台風25号が接近|気圧の変化で頭痛・肩こり・だるさが出る理由 台風が近づくと、 ・頭が重い、頭痛がする ・首や肩がいつも以上にこる ・体がだるく、眠気が強...
  • 秋バテとは?体のだるさ・肩こり・食欲低下が起こる理由

    秋バテとは?体のだるさ・肩こり・食欲低下が...

    2026/09/17
    秋バテとは?体のだるさ・肩こり・食欲低下が起こる理由 秋になってから、 ・体がだるく、疲れが抜けない ・朝からスッキリしない ・肩こりや首の重さが気にな...
  • 寝ても疲れが取れないのはなぜ?首肩の緊張・呼吸・睡眠の質との関係

    寝ても疲れが取れないのはなぜ?首肩の緊張・...

    2026/09/14
    「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い…」 「睡眠時間は取れているのに疲れが抜けない」 「朝起きると首や肩がこっている」 「夜中に何度か目が覚めてしまう」...
  • 寝ても疲れが取れない人に多い姿勢と呼吸のクセ

    寝ても疲れが取れない人に多い姿勢と呼吸のクセ

    2026/09/14
    「しっかり寝たはずなのに朝から体が重い」 「起きた瞬間から首や肩がこっている」 「休んでも疲れが抜けた感じがしない」 このようなお悩みは、睡眠時間だけでな...
  • ストレートネックとは?スマホ首による首こり・肩こりを防ぐポイント

    ストレートネックとは?スマホ首による首こり...

    2026/09/10
    ストレートネックとは?スマホ首による首こり・肩こりを防ぐポイント こんにちは。 相模原市緑区橋本の整体サロンRe・Setです。 スマートフォンやパソコンを使う...
  • 夏の疲れが姿勢に出ていませんか?秋口に増える猫背・肩こり・首こり

    夏の疲れが姿勢に出ていませんか?秋口に増え...

    2026/09/10
    夏の疲れが姿勢に出ていませんか?秋口に増える猫背・肩こり・首こり こんにちは。 相模原市緑区橋本の整体サロンRe・Setです。 9月に入っても暑い日が続く一方...
  • 運転中にお尻が痛くなる原因とは?長時間運転と股関節・姿勢の関係

    運転中にお尻が痛くなる原因とは?長時間運転...

    2026/09/10
    運転中にお尻が痛くなる原因とは?長時間運転と股関節・姿勢の関係 長時間運転していると、 「お尻が痛くなる」 「太ももの裏が張ってくる」 「ふくらはぎまで...
  • 秋にぎっくり腰が増えるのはなぜ?原因と予防のポイント

    秋にぎっくり腰が増えるのはなぜ?原因と予防...

    2026/09/10
    秋にぎっくり腰が増えるのはなぜ?原因と予防のポイント 「朝起きて体を起こした瞬間に腰が痛くなった」 「床の荷物を持ち上げたら、腰に強い痛みが走った」 「く...
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パーソナルトレーニングや全身のバランス調整を行うことで、お体が調子の良い状態を維持できるようにしっかりとサポートしてまいりますので、安心してお任せください。肩こりや腰痛、膝痛等の慢性的な痛みはもちろん、妊娠から出産までの間に生じた太ももの横の張りや、気になる体型の崩れに関しても骨盤や股間接まわりを伸ばすストレッチにより、柔軟に対応することができますので大変おすすめです。
また、ダイエットや運動、食生活改善等のご相談まで幅広く承っており、綺麗なスタイルを維持されたい女性のお客様より大変ご好評いただいております。家事や子育てが忙しいお客様にも気軽にトレーニングに取り組んでいただけるよう出張・訪問サービスも実施しておりますので、興味がありましたらぜひブログの内容にもお目通しの上、ご都合の良い日時をお伝えください。