高品質な施術をご希望でしたらブログの内容もご参照ください

橋本にある整体サロンRe・Setは、お客様との信頼関係を大事に考え、事前のカウンセリングを大切にしております。腰や肩、膝等、普段の生活の中で痛みや違和感のある部位がありましたら、まずはご相談ください。
お客様一人ひとりのお悩みに合わせて、最適な施術方法をご提案いたしますので「安心して施術を受けることができた」とお褒めの言葉を多数頂戴しております。施術の雰囲気をお伝えするために日々ブログを更新しておりますので、よろしければぜひご覧ください。
  • 首 痛い

    うつ伏せスマホは危険!? 首・腰・肩・内臓まで...

    2025/07/31
    うつ伏せでスマホをいじると、首・腰・肩・内臓に負担が!整体師が教える体へのリスクとセルフケア方法をわかりやすく解説。
  • インナーマッスルとは?初心者でもわかる体の...

    2025/07/31
    インナーマッスルとは?姿勢や呼吸に欠かせない「体の内側の筋肉」について、整体師目線でわかりやすく解説します!
  • 「体幹が弱いと何が起きる?」 ──整体師がやさ...

    2025/07/29
    体幹が弱いと姿勢や呼吸にも影響が。初心者向けに体幹の役割や整体で整えるメリットをわかりやすく解説!
  • ロゴ

    【夜ふかしに注意!】自律神経の乱れと整体の...

    2025/07/27
    夜ふかしが続くと、自律神経の乱れや疲労感・眠りの浅さが悪化。整体で整える“自律神経リセット法”を整体師が解説します。
  • 【整体師が解説】呼吸が浅い人に多い姿勢のク...

    2025/07/27
    呼吸が浅い原因は姿勢かも?猫背・巻き肩・骨盤後傾がもたらす呼吸の乱れと、整体でできる改善方法を整体師がわかりやすく解説。  
  • ロゴ

    【整体師が解説】猫背がもたらす“疲れの正体”...

    2025/07/27
    猫背がもたらす疲労の原因を整体師が解説。肩こり・呼吸の浅さ・慢性疲労に悩む方へ、姿勢から整える整体のアプローチをご紹介。
  • 【整体師が使ってみた!】トラックボールのリ...

    2025/07/27
    整体師が実体験!トラックボールのメリット・デメリットと、指や腕の疲労を軽減する整体的セルフケア&対処法を紹介。
  • ロゴ

    夜ふかし体質にさようなら?乱れた自律神経を...

    2025/07/26
    夜ふかしや寝不足による不調は、自律神経の乱れが原因かも?整体で体のリズムを整え、朝スッキリ起きられる体に!
  • ロゴ

    呼吸が浅い…股関節が固まる…そんなあなたは「...

    2025/07/25
    呼吸が浅い・股関節が固い…それ、横隔膜が原因かも?整体師がその関係性とゆるめ方をやさしく解説!
  • 脚がだるい

    だる重い脚はSOSのサイン?“夏のむくみ”を整体...

    2025/07/25
    冷房や運動不足で脚がだる重い…。それ、夏特有の「むくみ」かもしれません。整体で整える足のめぐりとセルフケアを詳しく解説!
  • 足首

    「最近、足首が痛い…?サンダル&歩きすぎが原...

    2025/07/25
    夏に増える“足首の痛み”は、サンダルや歩きすぎが原因かも?足元のトラブルに整体でアプローチ!対策とセルフケアも紹介します。
  • 肩甲骨

    肩甲骨が動かない…その“詰まり感”整体でスッキ...

    2025/07/25
    肩甲骨が詰まって重い・動きにくい…そんな方に整体的アプローチで根本改善!背中や肩まわりの緊張をゆるめ、しなやかな動きを取り戻しましょう。        
  • ピラティス

    動きが変わる!ヨガ・ピラティス愛好者必見の...

    2025/07/25
    ヨガやピラティスで肩の安定感が出ない…それ、前鋸筋が働いていないせいかも?肩甲骨を支える重要な筋肉を整体目線で解説!      
  • 腰

    腰痛で病院に行くと「腹筋を鍛えてください」...

    2025/07/22
    腰痛で病院に行ったのに「湿布と腹筋を鍛えてください」と言われただけ…。その理由と、本当に腰痛を改善するために必要な視点を整体師が解説!
  • インナーマッスル

    インナーマッスルが使えてない人の特徴とは?

    2025/07/22
    姿勢が崩れやすい、すぐ疲れる…それ、インナーマッスルが“使えていない”サインかも?整体師が教える見抜き方と改善ポイントをご紹介!
  • 足裏

    足裏から始める姿勢改善!重心バランスを整え...

    2025/07/21
    姿勢を整えたいなら、まずは「足裏」から!立ち姿やバランスの乱れは、実は足元の感覚が原因かも?整体でのアプローチを解説します。        
  • ヨガ

    インナーマッスルを活かすと動きが変わる理由

    2025/07/20
    姿勢が安定しない、体が重い…それ、インナーマッスルがうまく使えていないせいかも?動きがラクになるカラダの使い方を整体目線で解説!     「もっと力を抜い...
  • 股関節の動きが悪い人はここをチェック!

    2025/07/18
    股関節の詰まりや動きづらさを感じる人は、あるポイントが原因かも?整体師が教える、股関節の可動域を広げるためのチェック&アプローチ!     「あれ?足が...
  • 骨盤

    骨盤の安定感を手に入れる整体アプローチとは?

    2025/07/18
    体幹がブレる、ポーズが安定しない…それ、骨盤のゆがみが原因かも?整体による骨盤の整え方と安定感アップの秘訣を紹介!     ヨガやピラティス中、「体がグラ...
  • ロゴ

    反り腰さん必見!腸腰筋の緩め方で腰がラクに...

    2025/07/18
    反り腰で腰がつらい…そんな方は「腸腰筋の硬さ」が原因かも?整体師が教える、腸腰筋のゆるめ方とセルフケア方法をご紹介!     なんで私、腰だけ反ってるの…...
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パーソナルトレーニングや全身のバランス調整を行うことで、お体が調子の良い状態を維持できるようにしっかりとサポートしてまいりますので、安心してお任せください。肩こりや腰痛、膝痛等の慢性的な痛みはもちろん、妊娠から出産までの間に生じた太ももの横の張りや、気になる体型の崩れに関しても骨盤や股間接まわりを伸ばすストレッチにより、柔軟に対応することができますので大変おすすめです。
また、ダイエットや運動、食生活改善等のご相談まで幅広く承っており、綺麗なスタイルを維持されたい女性のお客様より大変ご好評いただいております。家事や子育てが忙しいお客様にも気軽にトレーニングに取り組んでいただけるよう出張・訪問サービスも実施しておりますので、興味がありましたらぜひブログの内容にもお目通しの上、ご都合の良い日時をお伝えください。