高品質な施術をご希望でしたらブログの内容もご参照ください

橋本にある整体サロンRe・Setは、お客様との信頼関係を大事に考え、事前のカウンセリングを大切にしております。腰や肩、膝等、普段の生活の中で痛みや違和感のある部位がありましたら、まずはご相談ください。
お客様一人ひとりのお悩みに合わせて、最適な施術方法をご提案いたしますので「安心して施術を受けることができた」とお褒めの言葉を多数頂戴しております。施術の雰囲気をお伝えするために日々ブログを更新しておりますので、よろしければぜひご覧ください。
  • ヨガ 姿勢

    肩が安定すると“動きが変わる”!整体師が教え...

    2025/11/30
    ヨガ・ピラティスで肩がすくむ原因は“前鋸筋”かも。呼吸・姿勢・肩甲骨の安定に欠かせない重要筋を整体師が解説。前鋸筋が使えない人の特徴・セルフケア・整体アプロー...
  • ぎっくり腰 原因

    冬はギックリ腰が増える季節! その理由と“予...

    2025/11/30
    「冬になるとギックリ腰が増える」 整体師の現場では、これは毎年の“あるある”です。 寒さが厳しくなる12月〜2月は、腰への負担が一年で最も大きくなる季節。 ちょ...
  • 足 ふくらはぎ 血流

    足裏から温めると全身の巡りが変わる “足・ふ...

    2025/11/28
    冬になると、足先が冷えてなかなか温まらない。 ふくらはぎが張って重い。 夕方になるとむくみがつらい。 こんなお悩みが増えていませんか? 実は 体の冷え・むく...
  • 肩甲骨 はがし 

    肩甲骨が固まると体は冷える?冬の肩甲骨ケア...

    2025/11/28
    冬になると増える「肩まわりのこわばり」 寒い季節になると、「肩が上がらない」「背中がこる」「常に冷えている気がする」という声をよく聞きます。 その原因のひ...
  • ロゴ

    2025年の疲れを一掃!12月のメンテナンスの重要性

    2025/11/28
    気づけばもう年の瀬。1年を頑張ってきた体は、知らず知らずのうちに疲労をため込んでいます。 寒さで筋肉がこわばり、血流が滞り、なんとなく「体が重い」「眠りが浅い...
  • 冬 風邪 予防

    冬の風邪予防に◎「腸×免疫」整体で強い体をつくる

    2025/11/26
    「なんだか風邪をひきやすい」「寒くなると体調が崩れやすい」 そんな方は “腸” が弱っているサインかもしれません。 実は、免疫細胞の約7割が腸に集中している と...
  • 寒暖差

    朝晩の寒暖差に要注意!整体で“寒暖差疲労”を...

    2025/11/23
    寒暖差疲労でだるさ・頭痛・眠気が続く方へ。整体で自律神経と体温調整力を整え、冷え・疲労をリセットする方法を紹介。
  • 腸 免疫 橋本

    腸を整えて“内側から強い体”へ

    2025/11/23
    腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、心と体の健康に深く関わる臓器です。 実は、体の免疫細胞の約70%が腸に集中しており、腸がしっかり働いていることが“体の防御力”の...
  • 整体 橋本

    整体で“免疫が働きやすい体”に整える

    2025/11/23
    免疫力は「体が巡っているかどうか」で大きく変わります。 体がこわばり、血流が滞ると、免疫細胞も全身に届きにくくなります。整体で筋肉や関節の緊張をゆるめ、自律...
  • 感染予防 橋本

    感染症予防の基本も忘れずに

    2025/11/23
    どれだけ体の中を整えても、外から入ってくるウイルスを防ぐことも同じくらい大切です。 冬の空気は乾燥しており、ウイルスが空中に長く漂いやすい環境が整っています...
  • 正座ができないのは“体のサイン”?整体師が原...

    2025/11/18
    正座ができない原因は足首・膝・股関節のどこかにある“体のサイン”。ふくらはぎの硬さ、膝痛、股関節の動きの悪さなど、整体師が原因と改善方法を分かりやすく解説しま...
  • 【整体師が解説】「痛くない範囲でのストレッ...

    2025/11/17
    ストレッチしても変化を感じない方へ。今は“効いてる強度”が柔軟性改善に効果的と言われています。無理なく可動域が変わる理由と、整体サロンRe・Setの安全なストレッチ...
  • 体調管理の基本は「免疫力アップ」から

    2025/11/12
    感染症が流行する季節、いちばんの予防策は「免疫力を落とさないこと」。 免疫力とは、ウイルスや細菌などの外敵から体を守り、回復をサポートしてくれる“体の防御シス...
  • ロゴ

    インフルエンザが流行中!今こそ気をつけたい...

    2025/11/12
    インフルエンザが流行する季節。免疫力を落とさないための体ケア・呼吸・腸活のポイントを整体師が解説します。
  • ロゴ

    🌿Re・Setの想い 「疲れた心や体をリセット。明...

    2025/11/12
    疲れた心と体をリセット。橋本駅徒歩3分の完全個室サロンRe・Setでは、整体・ストレッチ・オイルなどを組み合わせたオーダーメイド施術で“明日への元気”を整えます。
  • ロゴ

    立ち仕事&デスクワークで硬くなった“腸腰筋”...

    2025/11/11
    「朝起きても体が重い」「腰が伸びにくい」「寝ても疲れが抜けない」――そんな方は、“腸腰筋(ちょうようきん)”が硬くなっているかもしれません。 腸腰筋は、立つ・座...
  • ロゴ

    寒暖差疲労と自律神経の関係

    2025/11/07
    朝晩の気温差でだるい・眠れない…その原因は「寒暖差疲労」かも。自律神経を整える整体で季節の変化に強い体を作る方法を紹介。
  • 🍁今月のおすすめお出かけ&体メンテナンス提案...

    2025/11/07
    相模原市周辺の11月おすすめイベントを紹介!さがみはらフェスタや湖上祭など秋のお出かけ後におすすめの整体・体メンテナンス法を整体サロンRe・Setが解説。
  • 秋のお出かけシーズン到来!体も心も整えて“安...

    2025/11/06
    秋のお出かけ前に体を整えて快適に! 紅葉ドライブや登山で疲れにくい体づくりを。 整体でリセットして、クマ対策&モバイルバッテリーの準備も万全に
  • 立ち仕事疲れの方におすすめ!ふくらはぎケア...

    2025/11/02
    立ち仕事で足が重い・むくむ方へ。ヒラメ筋・腓腹筋を整える整体で血流と代謝を改善。橋本の整体サロンRe・Setで“軽い足”を取り戻そう。
< 12 >
パーソナルトレーニングや全身のバランス調整を行うことで、お体が調子の良い状態を維持できるようにしっかりとサポートしてまいりますので、安心してお任せください。肩こりや腰痛、膝痛等の慢性的な痛みはもちろん、妊娠から出産までの間に生じた太ももの横の張りや、気になる体型の崩れに関しても骨盤や股間接まわりを伸ばすストレッチにより、柔軟に対応することができますので大変おすすめです。
また、ダイエットや運動、食生活改善等のご相談まで幅広く承っており、綺麗なスタイルを維持されたい女性のお客様より大変ご好評いただいております。家事や子育てが忙しいお客様にも気軽にトレーニングに取り組んでいただけるよう出張・訪問サービスも実施しておりますので、興味がありましたらぜひブログの内容にもお目通しの上、ご都合の良い日時をお伝えください。