お家で簡単!!姿勢改善トレーニング

2020/04/11 ブログ
背骨

お家で簡単!!姿勢改善トレーニング

https://youtu.be/Xmjhh1mAWx4

同じ姿勢でいることが続くと

背骨の動きが制限されてしまいます。

 

 

背骨の動きを取り戻すため、姿勢を維持するため

最低限の運動をまとめてみました!!

 

こちらからご覧いただけます!!

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