寒い日は体に痛みが出やすい？(前編)
2023/02/06
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みなさんこんにちは♪
整体サロンRe・Setの南雲です！
寒い日、寒い季節は体に痛みが出やすい、と感じたことはありませんか？
寒い日は、体が硬く固まっているような感覚を一度は経験したことがあると思います。
寒い時期は体に痛みが生じやすい傾向にあります。
なぜかというと、、
・寒い日は体に力が入りやすく、無意識下で筋緊張が起こりやすい。
・寒暖差によって自律神経バランスが乱れやすい。
・重ね着や重いコートを着るなど、衣類の重みが増えることで体に負担がかかりやすい。
このように筋肉が緊張しやすい条件が多くなります。
それによって起こった筋緊張が痛みの直接的な原因となっている場合がほとんどです。
なのでこの時期は特にお身体のケアが必要になってきます、、
では、なぜ筋肉の緊張で痛みが発生してしまうのか、、
それについては長くなってしまうので次回またお話したいと思います笑
ではまた次回！！
