冬から春への変わり目が1番体調を崩しやすい！？
2023/02/27
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みなさんこんにちは！
整体サロンRe・Setの南雲です！
最近は少し暖かくなってきましたね！
でも実はこの冬から春への季節の変わり目が1番体調を崩しやすいと言われています。
冬から春は81.8%の人が何かしらの体調不良を感じるそうです。
特に肩こり・冷え性・花粉症、冬～春の3大不調！
冬のからだは寒さから身体を守るために、筋肉や骨盤は収縮し、関節も固くしてしまいます。
春への季節の変わり目では、関節の緊張がほぐれ、筋肉や骨盤は弛み、からだの中で春を迎えるための準備が始まるそうです。
その流れが上手くいかないのが春の体調不良の原因。
「肩こり」「冷え性」「腰痛」「花粉症」「肌トラブル」などが代表例です。
少しでも不調を感じたらひどくならないようしっかりケアしていきたいですね、、
また足つぼとセットで免疫なども上げていくのがおすすめです！
