目指せ体幹の達人！！
2023/07/21
ブログ
こんにちは、スタッフの加藤です。
体幹の能力を開発する新メニューがスタートしました！
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【カラダの使い方パーソナルトレーニング～目指せ体幹の達人～】
スポーツトレーナー／鍼灸師としての活動で得た知識と経験上、
・ 運動神経がいい
・ 怪我をしにくい
・ 疲れが取れやすい
・ 代謝が高く痩せやすい体質
などの方々に共通するのは筋肉の強さではなく、
「体幹部」をどれくらい使いこなせているか？というのが
大きな決め手であることに気づきました。
体幹部には182個の関節があり、これらが動かせない時点で体幹部は運動不足です。
カラダを構造通りに使うというのは当たり前に大事なことなのに、
当たり前すぎるからこそほとんどの人がそこに見向きもしません。
1番運動不足になってはいけない箇所、運動効果を与えるべき箇所は「体幹部」です。
しっかり使ってやることで鍛えなくても強くなります。
専門家と一緒に体幹の達人を目指しましょう♪
