夏バテに胃腸に優しいものを　夏バテ対策！！おすすめのもの | 橋本で営業中の整体サロンRe・Setは日々の様子をブログにて更新しております

みなさんこんにちは！

橋本駅近サロン

整体サロンReSetの西田です。


暑さも増して夏バテがそろそろ感じ始めるこの時期、

食欲不振などでていませんか？

今回は胃腸に優しいものをご紹介いたします！


まずは水分補給！

あたたかい汁ものや、カフェインの入っていないお茶（麦茶やルイボスティーなど）です。
またスポーツドリンク、果物のジュ－スも、下痢を起こした際に不足しやすいミネラルやビタミンを一緒に補給することができるので、とてもおすすめです。

カフェインなどの飲料やキンキンに冷えた飲料、炭酸飲料は胃腸に刺激を与えてしまうため弱っている時は控えるようにしましょう！


いかがでしたでしょうか？

次回は胃腸に優しい食べ物をお話ししたいと思います！

また当店では身体のメンテナンスも対応しています！
みなさんのご来店心よりお待ちしております。