肩こりがひどい人の体に起きていること

肩こりに悩んでいる方はとても多く、整体サロンでもよく相談を受ける症状の一つです。

ただし、肩こりの原因は必ずしも肩だけとは限りません。

肩こりは肩だけが原因ではない

肩こりは、体のさまざまな部分が影響して起こることがあります。

• 姿勢の崩れ
• 肩甲骨の動きの悪さ
• 呼吸の浅さ
• 骨盤のバランス

これらが重なることで、肩周りの筋肉に負担が集中してしまいます。

肩こりの原因になりやすい体の状態

特に多いのが次のような状態です。

• 長時間のデスクワーク
• スマホを見る姿勢
• 運動不足
• 同じ姿勢が続く生活

こうした生活習慣によって筋肉が緊張し、肩こりが起きやすくなります。

整体で整えるポイント

整体では肩だけでなく体全体のバランスを確認します。

• 肩甲骨の動き
• 姿勢のバランス
• 骨盤の動き

体の動きが整うことで肩への負担が減り、肩こりも軽くなりやすくなります。

肩こりでお悩みの方へ

慢性的な肩こりでお悩みの方は、体全体の状態をチェックすることが大切です。

橋本駅近くの整体サロンRe・Setでは、お一人お一人に合わせた施術を行っています。