高品質な施術をご希望でしたらブログの内容もご参照ください

橋本にある整体サロンRe・Setは、お客様との信頼関係を大事に考え、事前のカウンセリングを大切にしております。腰や肩、膝等、普段の生活の中で痛みや違和感のある部位がありましたら、まずはご相談ください。
お客様一人ひとりのお悩みに合わせて、最適な施術方法をご提案いたしますので「安心して施術を受けることができた」とお褒めの言葉を多数頂戴しております。施術の雰囲気をお伝えするために日々ブログを更新しておりますので、よろしければぜひご覧ください。

  • 呼吸

    呼吸が浅い人の姿勢のクセとは?息が深く吸え...

    2026/04/30
    Q:呼吸が浅いのはなぜ? A:姿勢のクセにより、横隔膜や肋骨の動きが制限されていることが主な原因です。     呼吸が浅い原因は姿勢のクセにあります。猫...
  • 身体がだるい

    体がだるい人の体の特徴とは?疲れが抜けない...

    2026/04/27
    Q:体がだるいのはなぜ? A:呼吸の浅さ・自律神経の乱れ・血流低下・姿勢の崩れが主な原因です。     体がだるい原因は体力不足ではなく、呼吸・自律神経...
  • 硬い

    体が硬い人の共通点とは?柔らかくならない本...

    2026/04/26
    Q:体が硬い人の特徴は? A:動かさなさすぎ・姿勢の崩れ・呼吸の浅さなどが共通しています。     体が硬い原因は筋肉の問題だけではありません。姿勢・呼...
  • 足が疲れる

    足がすぐ疲れる人の体の特徴とは?原因と改善...

    2026/04/24
    Q:歩くだけで足が疲れるのはなぜ? A:重心の乱れ、骨盤の不安定、インナーマッスルの低下が主な原因です。     歩くとすぐ疲れる原因は筋力不足だけでは...
  • 呼吸

    深呼吸がしづらい人の体の状態とは?原因と改...

    2026/04/21
    Q:深呼吸がしづらいのはなぜ? A:横隔膜の動きの低下、姿勢の崩れ、自律神経の乱れが主な原因です。
  • ロゴ

    スマホ首の本当の原因とは?首こり・頭痛が治...

    2026/04/20
    Q:スマホ首はなぜ起こるの? A:長時間のスマホ使用による姿勢の崩れと、背中・肩甲骨・体幹の機能低下が主な原因です。    
  • 呼吸 楽

    整体で呼吸が楽になる理由とは?浅い呼吸と体...

    2026/04/17
    Q:整体で呼吸が楽になるのはなぜ? A:姿勢や筋肉の緊張が整い、呼吸に関わる筋肉(横隔膜や肋骨周り)が動きやすくなるためです。
  • 腸腰筋

    腸腰筋が硬い人の体の特徴とは?腰痛・反り腰...

    2026/04/16
    Q:腸腰筋が硬いとどうなる? A:反り腰や腰痛、股関節の詰まりなど、体のバランスが崩れやすくなります。
  • 腸腰筋

    腸腰筋が弱い人の体の特徴とは?姿勢・腰痛・...

    2026/04/16
    Q:腸腰筋が弱いとどうなる? A:姿勢の崩れや腰痛、歩きにくさなど、体のバランスが大きく乱れます。
  • ロゴ

    首こりが慢性化する原因とは?なかなか治らな...

    2026/04/14
    Q:首こりが慢性化するのはなぜ? A:姿勢の崩れや筋肉の使い方の偏り、自律神経の乱れが重なり、常に首に負担がかかり続けているためです。     首こりが...
  • あぐら

    あぐらがかけない人の体の特徴とは?股関節と...

    2026/04/11
    Q:あぐらがかけないのはなぜ? A:股関節の硬さや骨盤の歪みによって、脚を外に開く動きが制限されていることが主な原因です。   あぐらができない原因は股関...
  • かかと浮く

    しゃがむとかかとが浮くのは体が硬いサイン?...

    2026/04/10
    Q:しゃがむとかかとが浮くのはなぜ? A:股関節・足首・体幹の柔軟性やバランスの問題が原因で、単なる「体が硬い」だけではありません       しゃがむ...
  • 階段を下りると膝が痛いのはなぜ?原因と整体...

    2026/04/08
    Q:階段を下りると膝が痛くなるのはなぜ? A:太ももの筋力低下や関節のズレ、股関節や足首の硬さなどにより、膝に過剰な負担がかかることが主な原因です。 はじ...
  • ストレッチしても柔らかくならない理由とは?...

    2026/04/08
    ストレッチしても柔らかくならない理由を整体師が解説。姿勢・神経・関節・生活習慣などの原因と改善方法を橋本・相模原の整体サロンが詳しく紹介。
  • 相模原市民桜まつり2026|見どころ・混雑・お...

    2026/04/05
    相模原市民桜まつり2026の見どころ・混雑情報・おすすめの回り方を解説。お花見後に起こる体の不調と整体ケアについても紹介します。
  • 疲れが取れない

    寝ても疲れが取れない人の体の状態とは?橋本...

    2026/04/05
    寝ても疲れが取れない原因は自律神経の乱れや呼吸の浅さ、筋肉の緊張にあります。橋本・相模原の整体が体の状態と改善の考え方を解説。
  • 首こり

    スマホ首の本当の原因とは?橋本・相模原の整...

    2026/04/03
    スマホ首の本当の原因は、首だけでなく姿勢のクセや骨盤の崩れ、胸や背中の硬さにあります。橋本・相模原の整体がスマホ首の原因と改善の考え方を解説。  
  • ロゴ

    腰痛が慢性化する原因とは?橋本・相模原の整...

    2026/04/02
    腰痛が慢性化する原因を整体師が解説。姿勢・骨盤・筋力・自律神経など複合的な要因と改善方法を橋本・相模原の整体サロンが紹介します。
  • 前鋸筋が弱い人の体の特徴とは?肩こり・姿勢...

    2026/03/30
    前鋸筋が弱いと肩こりや猫背、呼吸の浅さの原因に。整体師が体の特徴と改善のポイントを橋本・相模原エリア向けに解説します。
  • ロゴ

    デスクワークで頭痛が出る原因とは?首こりと...

    2026/03/27
    Q:デスクワークで頭痛が出るのはなぜ起こる? A: 長時間の不良姿勢による首や肩まわりの筋緊張、眼精疲労、ストレス、睡眠不足などが重なり、特に緊張型頭痛が起こり...
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パーソナルトレーニングや全身のバランス調整を行うことで、お体が調子の良い状態を維持できるようにしっかりとサポートしてまいりますので、安心してお任せください。肩こりや腰痛、膝痛等の慢性的な痛みはもちろん、妊娠から出産までの間に生じた太ももの横の張りや、気になる体型の崩れに関しても骨盤や股間接まわりを伸ばすストレッチにより、柔軟に対応することができますので大変おすすめです。
また、ダイエットや運動、食生活改善等のご相談まで幅広く承っており、綺麗なスタイルを維持されたい女性のお客様より大変ご好評いただいております。家事や子育てが忙しいお客様にも気軽にトレーニングに取り組んでいただけるよう出張・訪問サービスも実施しておりますので、興味がありましたらぜひブログの内容にもお目通しの上、ご都合の良い日時をお伝えください。