50代 女性
2020/10/07
硬くなった体をほぐしてもらいました。
股関節、肩甲骨、首、肩。それぞれ、運動不足から可動域が狭くなり、少しずつ、ほぐして伸ばしてもらい、帰る頃にはだいぶスッキリです。
自分で決めて、運動するのが、苦手なので
今週はこんな運動どうですか?といった感じで、
トレーニングをすすめてもらいました。
ちゃんと出来れば、その効果は出るのではと思います。しばらくリピートします。
【ホットペッパー引用】
身体を根本から見直しませんか?
硬くなった体をほぐしてもらいました。
股関節、肩甲骨、首、肩。それぞれ、運動不足から可動域が狭くなり、少しずつ、ほぐして伸ばしてもらい、帰る頃にはだいぶスッキリです。
自分で決めて、運動するのが、苦手なので
今週はこんな運動どうですか?といった感じで、
トレーニングをすすめてもらいました。
ちゃんと出来れば、その効果は出るのではと思います。しばらくリピートします。
【ホットペッパー引用】